Liebeskummer und Trennungsschmerz

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Trennungen gehören zu den schmerzhaftesten Erfahrungen überhaupt. Nicht selten übersteigt eine Trennung die Kraft, das alleine durchstehen zu müssen.

Viele Menschen denken, dass sie den Trennungsschmerz ganz alleine verarbeiten müssen. Doch das birgt auch die Gefahr mit den negativen Gefühlen wie Trauer, Wut und Verzweiflung und der Hoffnungslosigkeit in quälende Grübeleien zu versinken. Das kann zu ernsthaften Erkrankungen wie Depressionen führen, aus der man ohne Hilfe nicht mehr heraus kommt.

Es ist daher sinnvoll sich helfen zu lassen, um eine Trennung zu überwinden.

Es gibt unterschiedliche Formen von Hilfen. Und natürlich ist nicht jede Hilfe für jeden Menschen gleich gut geeignet. Schließlich sind wir alle verschieden.

Meistens wenden sich Menschen in dieser Situation an die Familie oder an gute Freunde. Das hilft meistens. Vertraute Personen geben die liebevolle Unterstützung, die nun so dringend benötigt wird. Sie sind da, nehmen einen in den Arm, hören zu und schenken einem Zeit. Das ist Gold wert und Balsam für die Seele!

Manche Menschen wollen jedoch nicht um Hilfe bitten und suchen anderweitig  Unterstützung. Vielen fällt es zudem leichter sich anonym zu offenbaren und wenn es in der schweren Situation hilft, ist es auch gut so. Es gibt Trennungsforen im Internet, psychologische Beratungen und Beistand und Rat auf Beraterportalen.

Bei vielen Menschen helfen diese Unterstützungen jedoch nicht. Die Trennung hat zu tiefe Wunden verursacht. In diesem Fall kann eine Therapie helfen. Das ist sogar sehr ratsam und sollte in Anspruch genommen werden. Eine Therapie kann beim  überwinden von Trennungsschmerz sehr viel helfen. Außerdem lernt man wie man auch künftig mit schwierigen Situationen und Krisen umgehen soll und das kann enorm weiterhelfen.

Auf jeden Fall sollte man sich nicht zurück ziehen. Man sollte sich wirklich Hilfe und Rat holen, den Trennungsschmerz mit liebevoller Unterstützung und guten Ratschlägen verarbeiten und der Zukunft positiv entgegen sehen.

Das Leben hält noch so viel Liebe, Glück und schöne Zeiten bereit. Das sollte man sich vor Augen halten und sich darauf freuen.

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